幼儿食谱 皮蛋瘦肉粥 

原料：猪瘦肉50克，松花蛋1个，粳米50克，精盐、味精、鲜汤各适量。 

制作：将猪瘦肉洗净，放入锅中，用旺火煮沸，再转用小火煮20分钟，撇去浮沫，捞出猪肉切成小丁。松花蛋去壳切成末。粳米淘洗干净，放入锅中，加入鲜汤和水适量用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥，粥稠后加入精盐、味精、猪肉丁和松花蛋末，稍煮即成。 

特点：粥香滑爽，咸鲜味美。 
功效：除烦清热，滋阴清热，益血添精。