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美肤润肤食疗方法(1)
发布者:黄师傅 发布时间:2007-3-17 [字号: ]

    1.银柏明日汤
    原料:水发银耳15g,枸杞子5g,鸡肝100g,茉莉花24朵,料酒、姜汁、食盐、味精、水豆粉、清汤各适量。
    制法:鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用,将银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花摘去花蒂.洗净,放入盘内;枸杞子洗净,待用;汤勺置火上、放入清汤,加入料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫。待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。每日2次,佐餐食。
    作用:补肝益肾,明目美肤。适用于阴虚所致的视物模糊,两眼昏花,面色憔悴等。

2.羊肝汤
    原料:羊肝150g,蜂蜜50mL,鲜姜、香葱各3g,精盐5g,味精、香油各2g,清汤1000mL。
    制法:将羊肝洗净切薄片待用;蜂蜜、盐、味精、香油调成汁,汤锅内注入清水,放入姜丝、葱丝,先用旺火烧开放入羊肝片,等到水沸倒入蜜汁,见开即成。
    作用:临床实验证明,蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、贫电、胃及十二指肠溃疡、便秘、痢疾、肺病、眼病及神经系统疾病、关节炎等都有不同程度的疗效,有保肝解毒功能,促进食物的消化,补血及降低胃酸,止痛和保护溃疡面作用,促进胃病的康复,常食蜂蜜可使入保持青春,健康长寿。羊肝中含有丰富的维生素A,有益血、补肝、明日、益于皮肤健美和增强机体免疫人的作用。

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中国食品科技学会 中国保健协会 中国营养学会 江南大学食品学院 华南理工大学轻工与食品学院

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