生活好了，老百姓早已不满足于吃好、穿好，还想“补好”。一时间，各种保健品充斥商品、药店，那么怎样才能选购到合适的保健品呢？　　 

一、明确选购的目的 
　　明确你所需要的保健功能，如身体肥胖想减肥者，选购减肥保健食品；学生高考前选购改善记忆、抗疲劳的保健食品等。目前我国卫生部 批准的保健食品功能范围有24种，消费者可根据需要进行选购。 
（1）免疫调节 
（2）延缓衰老 
（3）改善记忆 
（4）促进生长发育 
（5）抗疲劳 
（6）减肥 
（7）耐缺氧 
（8）抗辐射 
（9）抗突变 
（10）抑制肿瘤 
（11）调节血脂 
（12）改善性功能 
（13）调节血糖 
（14）改善胃肠道功能 
（15）改善睡眠 
（16）改善营养性贫血 
（17）对化学性肝有保护作用 
（18）促进泌乳 
（19）美容 
（20）改善视力 
（21）促进排铅 
（22）清咽润喉 
（23）调节血压 
（24）改善骨质疏松 
　 
二、保健食品与药品、普通食品的鉴别 
　　根据《食品卫生法》的规定，保健食品的定义为“表明具有特定保健功能的食品”，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗为目的的食品。根据《保健食品管理办法》规定，所有保健食品面市前要经过卫生部审批，在卫生部认定的检验机构作功能性试验、毒理试验及稳定性试验，取得保健食品批准证书后才能投放；而药品是适用于病人用作治疗的物品；食品则是供人们食用或饮用的物品，适用于男女老少全体人群。购买场所亦有所不同，药品只能由医院开出或在药店或药品专柜售卖，食品和保健食品则可在食品商场、超市购买。 
　　鉴别保健食品与药品、食品最好的方法是从产品的包装标签上去鉴别。保健食品的产品标签必须有保健食品标志和保健食品批准文号。保健食品标志为天蓝色的俯视人像，位于签左上角，批准文号是在标志下方或并排，分为上、下两行，上行为“卫食健字（××）第××号”，下行为“中华人民共和国卫生部...