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十二星座必需的营养元素
发布者:健康食品导购网 发布时间:2008-3-9 [字号: ]

    每个人的口味喜好与你所属的星座之间有着微妙联系。与生俱来的某种体质不足,注定了各个星座的男女要补充相应的元素。快来关心一下你的美食注意事项吧!  


    白羊座的人有可能缺乏磷元素,不妨多吃鱼、核桃、韭菜、洋葱、芥菜和奶酪等。 

    金牛座的人容易欠缺碘和钙,应多吃菠菜、豆类、苹果、蛋黄、白饭和鱼等。

    双子座的人容易缺钙,多吃奶酪、牛奶、红萝卜、豆芽菜和大蒜等有益。 

    巨蟹座出生的人,较容易缺磷和碘,不妨多吃紫菜、香瓜、肉类、鱼和芥菜等。  

    狮子座的人容易缺乏钙质,应多吃奶类制品、柠檬、鸡蛋、鱼类、海藻及贝类。 

    处女座的人,含铁不足,应多吃牛肉、豆腐、芝士、青椒、苹果和芹菜等。

    天秤座的人,血液中含酸较多,所以应多吃蔬菜、红萝卜及青椒等。  

    天蝎座的人因偏食较容易欠缺均衡营养。应多吃苦瓜、芹菜、韭菜和无花果等。  

    射手座的人,容易缺磷,最好能多吃樱桃、苹果、鱼类、草莓和桃子等。

    摩羯座出生的人,容易欠缺铁质及维他命a、应多吃草莓、生菜、芹菜、芝士和奶制品。 

    水瓶座的人较易营养失调,应多吃柠檬、牛肉、胡萝卜、大蒜、葱和海带等。 

    双鱼座的人多会缺乏氟和磷,不妨多吃洋葱、葡萄、黄瓜、奶制品、海藻和贝类等。


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友情链接: 美国农业部卫生营养方针和促进中心 美国食品药品管理局 哈佛大学公共卫生学院 加拿大健康食品协会 中国国家卫生部
中国食品科技学会 中国保健协会 中国营养学会 江南大学食品学院 华南理工大学轻工与食品学院

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